Kako omogućiti noćni način rada na Android uređaju (08.17.25)

Znanost je to već rekla - elektronički uređaji mogu se zeznuti s našim snom. Ali, postanimo stvarni - ovi su uređaji postali toliko ogromni dijelovi našeg svakodnevnog života da ih je tako teško spustiti čak i kad je već vrijeme za udarac. Doista, previše svega mora imati negativne ishode. Pa opet, tko je kriv? Ovi nam uređaji omogućuju izvršavanje različitih zadataka i ostajemo povezani, zbog čega obično ne primjećujemo vrijeme koje prolazi. Koliko puta ste se iznenadili da je već prošlo vrijeme za spavanje i da ste proveli više od sat vremena ležeći budni na krevetu, prelistavajući svoje feedove na društvenim mrežama?

Ovo je rezultat dvije stvari: plavog svjetla koje emitira vaš uređaj i vlastitih navika. Iako vam ne možemo pomoći s potonjim, možemo vas naučiti kako se suprotstaviti prvom. Srećom, postoji ono što nazivamo Android noćnim načinom rada, a koji možete aktivirati na različite načine, ovisno o konkretnom uređaju koji imate. Pomoću ove značajke možete spriječiti da vas uređaj drži budnim noću - osim ako to stvarno želite ili ne morate.

Kako vas vaši uređaji drže budnima

Postoje tri načina na koja vaš telefon, tablet ili računalo ne valja vaš san:

  • Potiskuje melatonin - studije pokazuju da plavo svjetlo koje emitiraju LED ekrani naših uređaja usporava ili sprečava proizvodnju melatonina, hormona koji kontrolira naš ciklus spavanja i budnosti (cirkadijski ritam) govori našem mozgu da je već vrijeme za spavanje.
  • Održava vaš mozak na oprezu - čak i najjednostavnije stvari koje radimo na svojim telefonima rade nam mozak, tako da ostaje budan i angažiran. Kao rezultat toga, vjeruje da mora ostati budan, pa tako i čini. Vremenom vaš mozak stvara vlastitu naviku da ostane budan čak i ako već želite loše spavati - to je začarani krug.
  • Probudi vas - ako ste lagani spavač (što bi moglo imati i rezultat vaših navika u noćnim gadgetima), svaka vas obavijest koja dolazi s vašeg uređaja može lako probuditi, čineći sve vaše napore da padnete i zaspite nedjelotvornim.
    • Kako spriječiti da vaš Android uređaj utječe na vaš san: aktivirajte noć Način

    Proizvođači telefona i tableta, kao i programeri aplikacija, rade na tome da pomognu korisnicima da razbiju svoje loše noćne navike. "Noćni način rada" značajka je koja vašem ekranu daje crvenu boju kako bi nadjačala spektar plave svjetlosti, prevarivši oči i mozak i govoreći mu da se opusti.

    Međutim, za razliku od iOS uređaja koji imaju jednu ugrađenu aplikaciju za noćni način rada (Night Shift), Android uređaji imaju različite metode za otkazivanje plavog svjetla. Zapravo nemaju svi Android uređaji zapravo značajku noćnog načina rada (iako naravno postoji aplikacija za to). Čitajte dalje da biste saznali više o ovim različitim metodama.

    Google Pixel Night Light

    Ako ste istinski plavi obožavatelj Androida, vjerojatno posjedujete Google Pixel koji nudi najčišći mogući Android doživljaj. Srećom, Pixel uređaji isporučuju se s značajkom noćnog načina rada, Night Lightom. Evo koraka za aktiviranje noćnog svjetla na vašem Pixelu:

    • Povucite zaslon obavijesti prema dolje. Zatim dodirnite ikonu Postavke (zupčanik).
    • Pomičite se kroz popis dok ne pronađete zaslon.
    • Potražite Night Light.
    • Preporučuje se da ga postavite da se automatski uključuje. Da biste to učinili, dodirnite Raspored. Dobit ćete tri mogućnosti: Nikad, Prilagođeni raspored i Zalazak sunca do izlaska sunca. Ako odaberete "Never", Night Light se neće automatski uključiti. "Prilagođeni raspored" omogućuje vam definiranje sati u kojima će ostati. U međuvremenu, "Sunset to sunrise" ovisit će o rasporedu zalaska i izlaska sunca vašeg lokalnog područja.
    • Ako u prethodnom koraku odaberete "Never", i dalje možete uključiti Night Light kad god želite. U glavnom izborniku Night Light možete jednostavno prebaciti prekidač pod Status.
    • Ako je Night Light uključen pomoću gornjeg koraka, bit će dostupna opcija za podešavanje intenziteta.
    Noćni način rada Samsung: Filtar plavog svjetla

    Ako slučajno imate Samsung S8, S8 +, Note8, S9 ili S9 +, tada možete iskoristiti njegovu ugrađenu značajku noćnog načina rada nazvanu Filtar plavog svjetla. Aktiviranje je slično onome kako biste to učinili na Pixelu. Evo koraka:

    • Prvo povucite zaslon obavijesti da biste pristupili Postavkama.
    • Na izborniku Postavke pronađite Zaslon.
    • Ispod "Automatska svjetlina" trebali biste lako vidjeti "Filtar plavog svjetla" . Uz nju se nalazi preklopni prekidač kojim možete odmah uključiti tu značajku. Ali ako ga želite postaviti za automatsko aktiviranje svaki dan, dodirnite "Filtar plavog svjetla".
    • Da bi se filtar plavog svjetla automatski uključio, dodirnite prekidač pored "Uključi prema rasporedu". Zatim odaberite između "Zalazak sunca do izlaska sunca" ili "Prilagođeni raspored".

    Usput, kad ručno uključite filtar plavog svjetla, možete prilagoditi i njegovu neprozirnost (koja se odnosi na kao intenzitet u Pixel telefonima).

    Aplikacije za noćni način

    Za sve ostale Android uređaje morat ćete preuzeti aplikaciju za noćni način rada. Neki od najpopularnijih su CF.lumen, f.lux i Twilight. Međutim, prva dva funkcioniraju samo na ukorijenjenim uređajima, pa je vaš najbolji kladiti se Sumrak ako je vaš Android netaknut. Predlažemo da prvo isprobate Twilight prije nego što se upuštate u naprednije aplikacije.

    Kad je aktivan, Twilight vam omogućuje podešavanje temperature boje, intenziteta i zatamnjenosti zaslona. Omogućuje i postavljanje vremena filtriranja. Možete postaviti i alarm koji će vas podsjetiti da je vrijeme za spavanje i prelazak u noćni način rada.

    Dok ste već kod toga, predlažemo i preuzimanje i instaliranje aplikacija kao što je Android alat za čišćenje. Ovi se alati brinu o vašem uređaju uklanjanjem smeća, tako da se druge aplikacije poput Sumraka svaki put rade bez problema.

    Youtube video: Kako omogućiti noćni način rada na Android uređaju

    08, 2025